跟着气温的握续攀升开云体育，夏季“大top”单品——冰杯，似乎又跟着攀升的温度“火”回归了。

可能有东谈主念念问，冰杯是什么？冰的杯子？其实冰杯即是一个一次性带盖密封塑料杯，内部装满了可食用冰块或冰球，撕开密封即可使用。

一杯3至4元傍边的冰杯加上多样饮料搭配下来，价钱并不比一杯咖啡、奶茶低廉。但仍然在年青东谈主中特地火热。

据广州日报报谈，网友小于暗意，家里莫得制冰的东西，买杯冰杯对他来说省时又省力。他一般会往冰杯里加饮料，也会放速溶咖啡，作念成一杯冰好意思式，从性价比上说，细目比在外面买低廉。

在一家棒冰批发店里，责任主谈主员称，当今来买冰杯的不单要年青东谈主，各个年事层的主顾皆有，冰镇酒、作念饮料等用途皆有。

但是，在享受这份阴寒的同期，一个须生常谭的话题又浮出了水面：夏天喝冰水，真实会伤肠胃吗？

今天，咱们就来深刻辩论一下这个话题，并为各人提供一些夏季喝冷饮的科学忽视。

一喝冰水就拉肚子？可能不怪冰水

好多东谈主皆有过这么的资格：夏天一喝冰水，肚子就开动“咕噜咕噜”响，以至拉肚子。于是，各人当但是然地将“锅”甩给了冰水。但骨子上，一喝冰水就拉肚子，可能并不十足是冰水的错。

领先，每个东谈主的肠胃对温度的敏锐度不同。有些东谈主对冷刺激相比敏锐，喝了冰水后，肠胃可能会因为片刻的温度变化而产生痉挛，进而激勉泻肚。但这并不料味着所有东谈主皆会这么，对于肠胃功能平时的东谈主来说，适量饮用冰水时常不会引起不适。

其次，如若冰水自己不干净，或者制作经由中卫生条款不达标，那么喝下去后激勉肠胃不适亦然有可能的。因此，在接纳冰水或冰饮时，一定要严防起原和卫生情况。

喝冰水伤胃？威力没那么大

对于喝冰水伤胃的说法，其实也有些张大其辞。胃是一个相对“坚强”的器官，它有着我方的保护机制。当咱们喝下冰水时，胃和会过镌汰血管、减少胃黏膜血流量等气象来挪动温度，以保护我方不受伤害。

虽然，如若恒久多半饮用冰水，或者肠胃自己就相比古老，那么可能会对胃变成一定的刺激。但这种情况并不是精深的，并且时常不错通过妥洽饮食民风来改善。

夏天怎样科学喝冷饮

适量饮用

不要一次性喝太多冷饮，以免对肠胃变成过大的刺激。不错分次极少饮用，不错先在嘴里含省略5秒钟再逐渐吞下，着力“进口不冰齿”原则，让肠胃有一个安妥的经由。

严防温度

尽量接纳温度不是太低的冷饮，幸免肠胃因为片刻的温度变化而产生不适。不错将冷饮稍稍扬弃一会儿，等温度稍稍升高一些再喝。

幸免空心：不要在空心的技术喝冷饮，以免刺激胃黏膜。不错在饭后或者吃点东西后再喝。

严防卫生

接纳干净卫生的冷饮起原，幸免因为卫生问题而激勉肠胃不适。

除了冷饮、冰杯，

其实传统的养生饮品亦然健康又厚味的解暑利器！

夏季养生饮品保举

绿豆汤

用料：绿豆、冰糖（可选）

作念法：将绿豆洗净后浸泡一段技术，然后放入锅中加水煮沸，转小火煮至绿豆吐花，加入适量冰糖调味即可。

功效：绿豆汤具有清热解毒、消暑利水的功效，是夏天解暑的佳品。

酸梅汤

用料：乌梅、山楂、甘草、陈皮、冰糖

作念法：将乌梅、山楂、甘草、陈皮洗净后放入锅中，加水煮沸后转小火煮30分钟傍边，加入适量冰糖调味，滤去渣滓后即可饮用。

功效：酸梅汤具有生津止渴、开胃消食的功效，合适夏天食欲改悔时饮用。

荷叶薏米茶

用料：干荷叶、薏米、冰糖（可选）

作念法：将干荷叶和薏米洗净后放入锅中，加水煮沸后转小火煮20分钟傍边，加入适量冰糖调味即可。也不错将荷叶和薏米用滚水冲泡后焖泡少顷再饮用。

功效：荷叶薏米茶具有清热利湿、健脾消暑的功效，合适夏天潮湿重、容易水肿的东谈主群饮用。

冰水并不可怕，

适量、严防温度、幸免空心、严防卫生

是喝冷饮的四大原则。

但愿各人皆能渡过一个闲隙又健康的夏天！